Perimenopauza i hormoni: prehrana kao ključ ravnoteže
Radionica Sandre Krstev Barać namijenjena je ženama koje žele naučiti kako prehranom možemo utjecati na hormone, ali i simptome koje često prate razdoblje perimenopauze i menopauze poput umora, promjena raspoloženja, nesanice, nakupljanja kilograma i brojne druge. Kroz primjenjive prehrambene smjernice i razne tips&tricks govorit ćemo kako održati liniju, kreirati obroke da unesemo dovoljno proteina, prevladati žudnju za šećerom i u konačnici postići metaboličko zdravlje za zdravo starenje.