Radionica o ženskom zdravlju i hormonskoj ravnoteži
Na retreatu ćemo se posvetiti temama koje svakoj ženi mogu donijeti jasnije razumijevanje vlastitog tijela i dublju povezanost sa sobom. Kroz stručno predavanje, otvoreni razgovor i praktične smjernice, dr. Petra Kejla vodit će vas kroz važne aspekte ženskog reproduktivnog zdravlja i hormonalne ravnoteže.
Govorit ćemo o:
- cikličnosti i prirodnim hormonalnim promjenama
- najčešćim hormonskim disbalansima i kako ih prepoznati
- ulozi stresa, sna, prehrane i kretanja
- važnosti prevencije i redovite brige o zdravlju
- načinima kako vratiti kontakt sa svojim tijelom i razumjeti njegove signale
- seksualnosti kroz godine i životne faze
Ova radionica je prostor za učenje, ali i za podršku, razmjenu i zabavu. Cilj je da se svaka žena osjeti informirano, mirnije i osnaženo da njeguje svoje zdravlje kroz sve životne faze.